2018年11月29日

2019年前半のセミナースケジュール

あとわずかで12月、師走ですね。
今年もあっという間に1年が過ぎようとしています。
あっという間に時が過ぎることに対する自覚が生まれ、危機感を感じて早や(十)数年、もう驚くなんてことはするまいと思います。

前もって予定を立てておかないと逆に身動きが取れなくなるので、来年度(2019年度)前半の予定を立てました。

ざっくりとですが、講座の内容と日時等をお知らせいたします。

<筋膜リリース コツのコツ> 4日間の週末集中コース − 日曜日
1月20日(日曜日)、1月27日(日曜日)、2月17日(日曜日)、2月24日(日曜日)
10:00−17:00 (休憩1時間含む7時間)
メイン講師:斎藤瑞穂
筋膜リリースの基礎を簡単に復習し、より効果的なテクニックを実現するための4つのメインテクニックの概要とコツをお伝えします。

<ティーチャーズインテンシブ>5日間のプロフェッショナル養成トレーニング − 土曜日
3月2日(土曜日)、3月9日(土曜日)、3月16日(土曜日)、4月6日(土曜日)、4月13日(土曜日)
10:00−17:00 (休憩1時間含む7時間)
メイン講師:斎藤瑞穂
(1)怪我を回避し、正しく動けるための筋肉の知識(触察ほど精密ではない方法で、生徒が動かしている筋肉を瞬時に識別できるような方法をお伝えします)
(2)動きを洗練させるためのソマティクス=脳神経回路についての知識をお伝えします
(3)怪我や不具合を予防し、パフォーマンスを上げる筋膜リリーステクニックの演習

<パルペーションインテンシブセミナー> 技術を高めたい方のみ 15日間集中触察セミナー − 日曜日
10:00−17:00 (休憩1時間含む7時間)
メイン講師:小川隆之
3月10日(日曜日)、3月17日(日曜日)、3月31日(日曜日)、4月7日(日曜日)、4月14日(日曜日)、4月21日(日曜日)、5月12日(日曜日)、5月19日(日曜日)、5月26日(日曜日)、6月9日(日曜日)、6月23日(日曜日)、6月30日(日曜日)、7月7日(日曜日)、7月21日(日曜日)、7月28日(日曜日)…  8月4日/試験日(日曜日))
10:00−17:00 (休憩1時間含む7時間)
130筋以上の軟部組織(筋肉、腱、じん帯、軟骨組織、血管、神経管など)の触察をしていきます。


※「130筋も必要ない」という意見を聞きますが、プロとアマチュアの違いはここにあります。
「必要が無いと”思われる”知識を持つのが当たり前」であるのがプロフェッショナルです。知識を持たない施術者には技術を高める道筋が開かれないのです。応用が利く基礎、それが触察です。
本気で技術を高めたいと考える方のみを受け入れるコースです。

※ティーチャーズインテンシブは以前とは全く違った内容になります。
対象者は身体表現や身体操作を「実際に教えている」ティーチャー/インストラクターのみで、手技療法の方の受付は今回も行っておりません。

今後も少しずつ、情報をアップデートしてお知らせいたします。
来年の手帳をめくりながら、またはスマホのカレンダーをスワイプしながら参加をご検討いただければ幸いえす。
参加して良かったと思えるクラスになりますので、どうぞお楽しみに!
(スケジュールはブログ右、中段のカレンダーを更新しましたのでご参考にどうぞ)

IMG_3794.jpg

「初心者を上級者に変える 筋膜リリース コツのコツ」電子書籍で発売中です。
こちらからダウンロードしていただければ幸いです。https://goo.gl/qHRsbd 


****斎藤個人セッションのお申込み、新宿オフィスアクセスのご案内****
ご希望のセッションと、ご希望日を第三希望までお知らせください。
申し込みフォーム http://www.rolfingopenpath.com/contact-w79gg
斎藤瑞穂公式サイト http://www.rolfingopenpath.com/
※日曜日は講座のためセッションはお休み、月曜日は定休日です
*********************************************************

2018年11月27日

日本で一人だけ!IM=X Shizucaさんのレッスン♡

先日、日本で一人しかいない、IM=X Pilates の認定インストラクター、Shizucaさんのプライベートレッスンを受けてきました!

西麻布駅からすぐの、おしゃれなスタジオにお邪魔しました。
IM=XとはIntegrated Movement = Xercise(Exercise) の意味で、
「IM=X Pilatesはピラティス発祥の地アメリカニューヨーク、マンハッタンから全米に広がり続けています。
ポストリハビリ、姿勢改善や腰痛、肩こり予防、体力アップなど一般の方から
NFL(National Football league)やMBL (アメリカメジャーリーグ)選手をはじめタイガーウッズや有名アスリート、ライザ・ミネリなどのハリウッド女優やCATS等のブロードウェーダンサーLou Reed、
マラソンランナーなどプロフェショナルが
長期的にトレーニングとして取り入れているほか
効果的な減量プログラム、美容ダイエットとしても注目されています。
New york timesや有名紙women's fitness,shape magazine等々の美容雑誌等でも多数取り上げられ高く評価されているピラティスです 」なのです。All Present Pilates 公式サイトより
アレクサンダーテクニークの要素も入っているそうです。

こういう器具を使って、全身を連動させて動くのです。

image.jpg

筋トレのような激しい動きは使わず、内側からの力をじんわりと使い続けながら動いていると、あっという間に薄っすらと汗をかいてきました。
どこか一部でも力を抜いてしまうと、うまく動けないのです。

けっこう難易度が高く、インナーマッスルをギュギュっと使うようなキューを、女神のような美しい笑顔で、そして柔らかく心地よく響く声で繰り出すShizucaさん。
花がほころぶようににっこりするので油断してしまうのですが、IM=Xは
「IM=Xピラティスは
インナーもアウターも
そしてプライオメトリック、カーディオトレーニングも全てが1時間に凝縮されている
全身ワークアウトプログラムです」
とAll Present Pilates 公式サイトにあるように、ピラティスを進化させた全身ワークアウトプログラムなのです。

遅刻してしまったのに(;^ω^)、ご自分の休憩時間を使って1時間きっちりとレッスンしてくださいました。
楽しくも動きがいがあるレッスンのお蔭で内転筋がよみがえり、立位になったらシャキッと立てました。
決して大きく動くわけではないのに、身体が引き締まる感覚がとても心地よく、またレッスンを受けようと誓って帰路につきました。

Shizucaさんのスタジオは、隅から隅までShizucaさんの美的感覚を反映していてうっとり。
使わない小物をセンス良く配置するって、センスがある人しかできません。
私が同じことをしたら、床に使わないものが落ちているようにしか見えないのに、Shizucaさんの手にかかると女子の夢を現実にしたような空間へと変身するのです。

ぜひぜひ、Shizucaさんのレッスンを受けてみてください。
筋トレ大好きにも、リハビリ目的の方にも対応する幅広いレッスンをしてくれますよ!!

All Present Pilates https://allpresentpilates.jimdo.com/

IMG_3738.jpg

IMG_3739.jpg
長身+小顔のShizucaさんと一緒に写真を撮ったら”公開処刑”になったのでここにはアップしません。


「初心者を上級者に変える 筋膜リリース コツのコツ」電子書籍で発売中です。こちらからダウンロードしていただければ幸いです。https://goo.gl/qHRsbd 

※2019年1月から『筋膜リリース コツのコツ』4days/weekendコースをスタートします。

****斎藤個人セッションのお申込み、新宿オフィスアクセスのご案内****
ご希望のセッションと、ご希望日を第三希望までお知らせください。
申し込みフォーム http://www.rolfingopenpath.com/contact-w79gg
斎藤瑞穂公式サイト http://www.rolfingopenpath.com/
※日曜日は講座のためセッションはお休み、月曜日は定休日です
*********************************************************
posted by MSaito at 23:58| Comment(0) | TrackBack(0) | 日々のこと

2018年11月26日

パルペーション夜間日程予定をアップデートしました

パルペーションインテンシブセミナー夜間クラスは、少しずつ日程が変わりながら進んでいます。
開催日と対象筋が少しずれました。
次回11月28日(水曜日)は大腿二頭筋 半腱様筋 半膜様筋 縫工筋の触察になります。
現時点で、2名様のご参加が可能です。

<日時>11月14日(水曜日)18:00−21:00
<場所>オープンパス新宿オフィス(中央公園近く。大江戸線都庁前駅より徒歩4分、新宿駅より徒歩15分)
<参加費>
単発参加 8640円(税込み)+資料代(300円〜400円)
オープンパスのパルペーションインテンシブセミナーに<全行程において>参加経験のある方 5400円+資料代
オープンパスボディワーカー 3240円+資料代
submit-or200.png

今後の対象筋は、以下をご覧ください。

11月28日/第9回
 大腿二頭筋 半腱様筋 半膜様筋 縫工筋  
12月5日/第10回
 大殿筋 中臀筋 大腿筋膜張筋 梨状筋 大腿方形筋 
12月12日/第11回
 内閉鎖筋 上双子筋 下双子筋 大腿直筋 中間広筋 内側広筋 外側広筋
12月19日/第12回
 長内転筋 薄筋 恥骨筋 短内転筋 大内転筋
1月9日/第13回
 下肢骨格(骨盤 大腿骨 下腿骨 足根骨 趾骨)
1月23日/ 第14回
 前脛骨筋 長母趾伸筋 長趾伸筋 長腓骨筋 短腓骨筋
1月30日/第15回
 腓腹筋 ヒラメ筋 足底筋 膝窩筋 後脛骨筋 
2月6日/第16回
長趾屈筋 長母趾屈筋 短趾伸筋 短母趾伸筋
2月20日/第17回
 母趾外転筋 短母趾屈筋 母趾内転筋 小趾外転筋 短小趾屈筋 短趾屈筋
2月27日/第18回
 上肢骨格(胸郭 肩甲骨 上腕骨 前腕骨 手根骨 指骨)
3月6日/第19回
 腕橈骨筋 長橈側手根伸筋 短橈側手根伸筋 総指伸筋 小指伸筋
3月13日/第20回
 尺側手根伸筋 円回内筋 橈側手根屈筋 長掌筋 尺側手根屈筋
3月27日/第21回
 短掌筋 浅指屈筋 深指屈筋 長母指屈筋 長母指外転筋
4月10日/第22回
 短母指伸筋 長母指伸筋 示指伸筋 短母指外転筋 母指対立筋 短母指屈筋 
4月17日/第23回
 母指内転筋 小指外転筋 短小指屈筋 小指対立筋
4月28日/第24回
  頭板状筋 頭半棘筋 大後頭直筋 小後頭直筋 上頭斜筋 下頭斜筋 
5月8日/第25回
  広頸筋 顎舌骨筋 顎二腹筋 胸骨舌骨筋 肩甲舌骨筋
5月15日/第26回
 前頭筋 後頭筋 側頭筋 咬筋 内側翼突筋 外側翼突筋
5月22日/第27回
  眼輪筋 口輪筋 皺眉筋 上眼瞼挙筋 鼻根筋 鼻筋 
6月5日/第28回
 鼻中隔下制筋 上唇鼻翼挙筋 上唇挙筋 小頬骨筋 大頬骨筋 
6月12日/第29回
 口角挙筋 笑筋 口角下制筋 下唇下制筋 オトガイ筋 頬筋
6月19日/第30回
 復習(触察できなかった筋肉がある場合はその筋肉の触察に充てます)

腸骨筋付着部s.jpg

「初心者を上級者に変える 筋膜リリース コツのコツ」電子書籍で発売中です。こちらからダウンロードしていただければ幸いです。https://goo.gl/qHRsbd 

****斎藤個人セッションのお申込み、新宿オフィスアクセスのご案内****
ご希望のセッションと、ご希望日を第三希望までお知らせください。
申し込みフォーム http://www.rolfingopenpath.com/contact-w79gg
斎藤瑞穂公式サイト http://www.rolfingopenpath.com/
※日曜日は講座のためセッションはお休み、月曜日は定休日です
*********************************************************

ファシャワーカー養成トレーニング残り2日!

第11期ファシャワーカー養成トレーニングは、残りあと2日となりました。
残すは臨床セッションのみ。
外部からクライアントモデルの方々にお集まりいただいて行います。

今日のセッションの様子を撮影してムービーを作成しましたが、完了までに随分時間がかかってしまい、待つ間に頭が働かなくなってしまいました。
今回は動画をアップして終了といたします。

ご参加の皆様、来週お会いしましょう!



<<簡単にお知らせ>>
来年(2019年)1月から「筋膜リリース コツのコツ」日曜日/4回コースを予定しています。しばらくは出張セッションは難しそうなので、これまで通りオープンパス新宿オフィスにて開催です。


「初心者を上級者に変える 筋膜リリース コツのコツ」電子書籍で発売中です。
こちらからダウンロードしていただければ幸いです。https://goo.gl/qHRsbd 


****斎藤個人セッションのお申込み、新宿オフィスアクセスのご案内****
ご希望のセッションと、ご希望日を第三希望までお知らせください。
申し込みフォーム http://www.rolfingopenpath.com/contact-w79gg
斎藤瑞穂公式サイト http://www.rolfingopenpath.com/
※日曜日は講座のためセッションはお休み、月曜日は定休日です
*********************************************************

2018年11月23日

(R)とTMを付け始めます

先日、登録商標と著作権に関するセミナーを受けてきました。

登録商標についてはある程度の知識はありましたが、商標そのものについての詳しい説明を受けるのは今回初めてで、改めてその法的効力が理解できました。

著作権についても理解が深まりました。
万能とは言えない権利ですが、こちら側の主張を相手に明確に伝えることにより、相手が「意図的に」著作権を侵害しているのか、わからずして侵害しているのかの線引きができます。
そのためにも、すべての資料には作成日時、講座名、「転写禁止」「二次加工禁止」などの文言を入れると良いとのアドバイスがありました。
セミナーや講座参加の注意事項を文書にし、署名をしてもらうくらいの慎重さが必要だそうです。

今後は、オープンパス独自の名称である「ファシャワーク」「ソマティカルワーク」「イーズポイントリリーステクニック」「インテグレ―ティブボディワーク」「LRモデル」についてはトレードマーク(TM)(トレードマーク)を冠して表記することになります。

ボディワークもそうですが「お任せします」一辺倒では進みませんから、私自身も少しずつ知識を蓄えている最中です。

IMG_3761.JPG

<<簡単にお知らせ>>
来年(2019年)1月から「筋膜リリース コツのコツ」日曜日/4回コースを予定しています。しばらくは出張セッションは難しそうなので、これまで通りオープンパス新宿オフィスにて開催です。



「初心者を上級者に変える 筋膜リリース コツのコツ」電子書籍で発売中です。
こちらからダウンロードしていただければ幸いです。https://goo.gl/qHRsbd 


****斎藤個人セッションのお申込み、新宿オフィスアクセスのご案内****
ご希望のセッションと、ご希望日を第三希望までお知らせください。
申し込みフォーム http://www.rolfingopenpath.com/contact-w79gg
斎藤瑞穂公式サイト http://www.rolfingopenpath.com/
※日曜日は講座のためセッションはお休み、月曜日は定休日です
*********************************************************
QRコード