2017年02月21日

意識的であること(お金の話)

このレシートの数字をよーく、見てください。
これ、BOOKOFFで読まなくなった書籍を売った時のレシートです。
合計金額が1055円。

bookoff2.jpg

売上金額を見ると、百円代でうれている本はわずかに2冊だけ。
あとは10円代で、20円とか、中には5円も。
パッと見、売上金額が1000円を越しているようには見えませんよね。
でも、10円単位の金額を足していくと、確かに1000円を超えるのです。
売れた金額と、合計金額とを単純に比較してみると、ふた桁(三桁)違うんです。

昔の人なら「ちりも積もれば山となる」と言ったと思います。
わたし自身は「無意識に何かをするとその結果が思わぬことになるんだなあ」と思いました。

たった5円、20円がいつの間にか1000円になる・・・
アタマの中ではわかっていましたが、数字で見ると実感がわきます。
数字だから見えやすいですが、これが目に見えない「行動」だとしたら、自分が気づかないところで行動の結果はでているんですよね。

意図的に話して、動作をして、行動をしていったら、きっと毎日の質はぐんと良くなるんだろうなと思いました。
実行できるかどうかは自分次第です。

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posted by MSaito at 23:25| Comment(0) | TrackBack(0) | 日々のこと

2017年02月20日

元気になりました

関係者各位が元気なことが確認できましたので、本日お知らせいたします。

先週の日曜日、ソマティカルワーカー養成トレーニングの最中に「寒気がする」と訴えていましたが、実は、今年二度目のインフルエンザ感染でした。
水曜日まで熱が下がらずかなり苦しみ、検査をしたところ再びA型に感染していることが発覚し、今回はさすがにタミフルを処方されました。
タミフルは即効性がありますね!
でも、ちょっと興奮気味になる感じがありました。

丸一週間寝込みましたが、その間はまともに人と話すことがなかったので、今日久しぶりに会話をしてなんだか緊張しました。

すっかり予定が狂ってしまい、今週と来週は埋め合わせでお仕事が入るので、今度は休まないよう細心の注意で生活したいと思います。

ご迷惑をおかけしてしまった皆様、この場をお借りしてお詫び申し上げます。
ここのところ、健康に関する話題が続いたので、これからはボディワーク関連のブログを書くべく努力したいと思います。

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posted by MSaito at 23:28| Comment(2) | TrackBack(0) | お仕事全般

2017年02月08日

早起きは得にならない人もいる

週に3日は、帰宅が11時を過ぎます。
典型的な「遅寝遅起き」です。
夕食を食べてから最低3時間は眠らないようにしているので、就寝時間が2時近くになることもあります。
朝は7時半には起きるようにしていますが、前日遅かった次の日はさすがに起きるのがつらいです。
目覚ましが鳴って、目覚ましを止めて、さて動くかとなるまでに10分くらいかかることもあります。

通常は11時から仕事ですが、10時にはセミナーやトレーニングが開始となる日はいつもより早く起きます。
そうすると必ずといっていいほど、一日中頭痛に見舞われます。
運が悪いと頭痛が2日、3日と続きます。
顔のむくみも同様に続きます。
昔から「早起きは三文の得」というのにどうしてだろうと不思議に思って調べてみました。

以下、抜粋です。
「早起きで頭痛に悩まされているという場合、血液中に存在するコルチゾールと呼ばれるホルモンと大きな関係性があり、早く起きることによって分泌量が増えます。
コルチゾールは副腎皮質から分泌されているホルモンで、炎症や痛みを和らげ血糖値を上昇させるという働きがあるため、ストレスに上手く対処できるようになるのです。
しかし、一日中このレベルが高い状態を維持していると、自律神経の交感神経が優位になりすぎて、早起きによって頭痛や腹痛といった症状が見られるかもしれません。」「早起きのコツ」より

なるほど、コルチゾールかぁ。
交感神経が高まった状態が続いてしまうことで、頭痛が長引いているのかもしれないと思いました。
分泌系の原因と共に、身体構造系にも支障がでます。
頸椎の側屈が強くなり、胸椎の動きが悪くなる。頭蓋骨も変形します。
それは何とかできるとしても、早起きだけは苦手、年を追うごとに苦手度が高くなっている気がします。
参考までに、ストレスに効く市販のサプリについて書かれたサイトhttp://themeupgo.com/1766.html
早起きに効くサプリは見つかりませんでした。残念。

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2017年02月04日

googleフォトって便利!

iphoneに、googleのアプリを入れてます。
つい最近知ったのですが、グーグルの画像管理アプリのグーグルフォトって、その日にとった画像や動画を上手にまとめて音楽までつけて編集してくれるのです。

それも、お願いしなくても自動的に素晴らしいクオリティのものが出来上がってくるのです!
すでにご覧下さった皆様もいらっしゃると思いますが、こんな感じにできています、という例を下記に張り付けてみました。


グーグルフォトにはまだたくさんの機能があるみたいですが、使いこなせるかなー。
誰しもがそうだと思いますが、やりたいことに比例して圧倒的に時間が少なく感じます。
電車の移動時間に動画などを利用して勉強したり情報収集したりしていますが、それでも足りない。
時間が足りないのではなく欲が多いのかもしれませんが。

ところでappleの検索アプリsiriに「オッケー、グーグル!」と話しかけると「面白い冗談ですね、でもそれほどには面白くないですが(*`へ´*)」と返されます。


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posted by MSaito at 20:50| Comment(0) | TrackBack(0) | お仕事全般

2017年02月03日

一度に1パックのイチゴを毎日

一度に12パックのイチゴが、親戚から届けられました!
大したことは何もしていないのに(逆にこちらがお世話になったのに)「御礼に」と高価なイチゴが大量に届き、部屋中がイチゴの香りに包まれています。
「もういっこ」と「とちおとめ」、どちらもイチゴで有名な宮城県亘理町で育てられたものです。
真っ赤でつやっつや、肉厚で柔らかい。甘ーいのです。

痛まないうち、美味しいピークのうちに食べようと、一度に1パックのペースで食べています。
ぜいたく〜!!
一粒が大きいからガブっと齧り付いて、しっかり噛んで、果実のひとしずくも残さず胃袋に納めています。
美味しそうなところを選んでおすそ分けもさせていただいています。

ichigo.jpg

東日本大震災で大被害を受けた苺農家の方たちの、本当の苦労も大変さも、私などには知るすべもありません。
でも、光と艶をまとって全国に出荷されている苺たちが、傷を負った人々と土地の再生が力強く行われていることを教えてくれました。
うーん、わたしもがんばらねば!

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名前:斎藤瑞穂 Mizuho Saito
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