2017年10月22日

カンタン!筋膜リリースは情報まるっと差し上げます

昨日10月20日(金曜日)から「カンタン!筋膜リリース全6回」セミナーがスタートしました。
第1金曜日、第3金曜日の月に2回、来年1月までの6回講座です。

カルチャー講座で伝えきれなかった内容も加えていこう、情報は惜しげなく伝えようという目的のもとメイン講師の小川隆之氏が構成を考えレジュメを作成しました。

それなのに、第一回目については反省山積みでした。
自ら講座のオーガナイズを請け負った小川氏の「抜け落ち」が、講座当日に次々に露呈しました。
集合時間、キャンセルポリシー、講座スタートのリマンイダーが送られておらず、振込の手配もきちんとされていませんでした。そのため早くおいでくださった受講生の方に外でお待ちいただくことになったり、参加日数を当日変更する方がいらっしゃり、領収書を書き替えたりと大わらわ。
いざ講座が始まると、異様に緊張した小川氏が、講座に関する注意事項や自己紹介(通常は異常に長い)をすっとばして挨拶もそこそこにいきなりこわばった表情で筋膜についての講義を始めました。
参加者の方たちとのラポールが全く取れていない状態でのスタートです。
しかも、資料から微妙に外れたことを滔々と30分近くしゃべり続けたのです。
本人曰く「いつも3時間で区切る講座をしているから混乱した」とのことですが、傍から見ていてハラハラしました。

小姑のごとく私がしゃしゃり出て「小川さん、長いです」「小川さん、今日は2時間です」「小川さん、あと1時間です」と伝えたので、受講生の皆さんの私に対する印象はすこぶる悪かったこと間違いありません。
しかも、短時間でたくさんの情報をお伝えしたいので、小川さんが強調しなかった筋膜リリースを行うためのコツに関しては、講義が行われている背後で、お構いなしにホワイトボードに書き込みました。
まさに小姑でした。ああ、いつもこんな役回り。

それでも講座慣れが幸いして、筋膜リリースについて絶対に必要な知識は間違いなくお伝えできました。レジュメにかかれている内容は概要で、ホワイトボードに書いた内容がコツです(自画自賛の評価です)。
演習の時間は短かったかもしれませんが、おひとりおひとりに沿ったアドバイスができたのはとても良かったかと思います。

今回のレジュメはPDFで。カンタン!筋膜リリース第1回テキスト.pdf

それにしても、小川さんはどうして簡単な講座に限って緊張するのでしょうか。
簡単なことを話しても難しいと言われてしまうことが悩みだそうです。
丁寧に話そうと、長々とおしゃべりしてしまうのでそうしないようにがんばるのが大変、話し始めたらみなさんが一斉にメモを取り始めたので目新しいことを言わなくては申し訳ないと思ってしまったらしいです。
全6回のレジュメを作成したのは小川さんですが、相談のうえで今後の方向を決めたいと思います。

第三回目※くらいからは筋膜リリースの基本から応用へと移行できるでしょうか?実習時間をなるべくたくさんとる必要がありますね。
初回はオープンパスワーカーのTさん(プロレス界のカリスマT治さん)にご参加いただけて、とても助かりました。伝えて忘れていたことをシェアしてくださってありがとうございます。
初めてお会いする方が半分、カルチャー講座においでいただいた方、10年以上ぶりに参加する方など、楽しい講座になりそうです。
皆様、どうぞよろしくお願い申し上げます。
※定員を10名にしました。現時点で、第3回目以降は各回1名ずつ参加者募集をしております。

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****斎藤個人セッションのお申込み、新宿オフィスアクセスのご案内****
ご希望のセッションと、ご希望日を第三希望までお知らせください。
申し込みフォーム http://www.rolfingopenpath.com/contact-w79gg
斎藤瑞穂公式サイト http://www.rolfingopenpath.com/
※日曜日は講座のためセッションはお休み、月曜日は定休日となっております。
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2017年10月11日

「カンタン!筋膜リリース」単発参加を募集中です。

まずは、先日の夢について書いたブログに関する情報を。
「夢をよく見る人と、見ない人。(特徴まとめ)http://bit.ly/2yCEwmN
メラトニンホルモンが関係しているとか、食べるチーズ(ナチュラルチーズ)の種類によってみる夢が違うとか、そんな情報が掲載されています。
メラトニンは睡眠に関わるホルモンで、海外のサプリサイトで購入可能です。
日本に個人輸入する際に購入数量の規制を設けているサプリショップもあります。
効く方と効かない方に分かれますが、個人的にはサプリを使うと目覚めた後でも若干の眠気が残る気がします。
午前中は眠さが残り、お昼くらいからすっきりする感じです。

さて、10月20日スタートの「カンタン!筋膜リリース」についてのお知らせです。
参加を表明してくださいました皆様、ありがとうございます。
お陰様で、第1回目、第2回目は定員に達しました。
第3回目以降で、単発参加のご希望を募っております。

第3回目/11月17日(金)19:00〜21:00
1.肩凝り、首凝りをゆるめる
2.もまないで揺らそう、もまないで伸ばそう
::::::::::::
肩凝りは、多くの人たちの悩みだと思います。
肩凝りの解消法として、もみほぐしたり、押したりすることが多いと思いますが、その効果は一時的だったり、後になってかえってひどくなったりした経験はないでしょうか。
効果的に肩懲りを取って、スッキリ楽になる、簡単な方法をお伝えいたします。

第4回目/12月1日(金) 19:00〜21:00
1.腕も凝っている?
2.手も凝っている?
::::::::::::
からだの中でもっとも使う部分と言えば、からだを支える脚以外では、やはり手や腕だと思います。
手や腕は、気がつかなくてもじつは意外に凝っていますし、細かい作業に使うので、しつこい疲れがたまりやすいのです。
また、手や腕の凝りを放っておくと、肩凝りもひどくなってしまいます。
手や腕から全身が元気になる方法をお伝えいたします。

第5回目/12月15日(金)19:00〜21:00
1.意外に凝っている太もも前
2.意外に凝っているすね
::::::::::
第2回に、脚の後ろ側に対する筋膜リリースをお伝えしましたが、後ろ側に疲れがあれば、じつは前側にも問題があるものです。
今回は、普段はあまりケアすることのない脚の前側を筋膜リリースします。
意外に気持ちよく、楽になることにびっくりされるかもしれません。

第6回目/1月19日(金) 19:00〜21:00 
1.脚はどこから
2.おなか、未知の世界
::::::::::
脚を動かす筋肉は、みぞおりの高さから付いています。
この筋肉は、歩くことをはじめ、脚を動かすたびに使われるので、疲れがたまりやすい筋肉でもあります。
しかし、内臓の後ろ側にあるため、筋膜リリースが難しい筋肉でもあります。
最終回の今回は、大腰筋の、安全で簡単な筋膜リリースの方法をお伝えいたします。
おなかの中の未知なる世界に進入します。

お申込み先: http://openpath.sakura.ne.jp/contact/contact.php 
各回1名ずつの募集ですので、気になる回がありましたらお早目のお申込みをお勧めいたします。
初心者の方、大歓迎です!もっと詳しく知りたい方は申し込みの際にコメントをどうぞ。

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****斎藤個人セッションのお申込み、新宿オフィスアクセスのご案内****
ご希望のセッションと、ご希望日を第三希望までお知らせください。
申し込みフォーム http://www.rolfingopenpath.com/contact-w79gg
斎藤瑞穂公式サイト http://www.rolfingopenpath.com/
※日曜日は講座のためセッションはお休み、月曜日は定休日となっております。
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2017年09月30日

「カンタン!筋膜リリース」こんな内容です

10月20日(金曜日)スタートの「カンタン!筋膜リリース」講座は、どなたでも参加していただける内容になっています。
どちらかというと初心者の方を想定して、ご自宅でもリリース練習ができるように解剖学用語はなるべく少なくしていきたいと思っています。
その一方で、伝え方を工夫することで上級の方にも丁寧な施術ができるようなヒントを随所に入れています。
僭越ながら、こちらがよみうりカルチャー恵比寿での実際の講座風景になります。


太ももから踵までのリリース法をお伝えしています。

単純なリリースのようですが、上級者の方にも対処できるよう起始と停止の説明をところどころに入れ、より丁寧なセッションをしたい方の質問を受けやすいようにしています。
また、筋筋膜という専門用語も少し入れています。
この期のカルチャー講座は専門家の方ばかりだったので、解剖学用語が多く出ていますが、そうでなければ「ふくらはぎの一番ふくらみの強い筋肉」というような説明で腓腹筋を説明したりすることがほとんどです。

カルチャー講座の良い部分は引き継ぎ、初めて参加する方、途中から参加する方には講師のどちらかが直接指導することになるかと思います。
時々はオープンパスワーカーの先輩も参加してくださるようですので、講師の小川、斎藤よりも詳しくリリースのコツを教えてくれるかと思います。

参加を迷っている皆様、どうぞご心配なく。
少人数制で、丁寧に、「明日から使えるテクニックをお伝えする」ことを目指してテクニックを練習していく講座になります。
ご参加をお待ちしております!

『カンタン!筋膜リリース全6回』http://baucafe.sblo.jp/article/180836371.html
2時間3000円で、明日から使えるテクニックをお伝えします。

****斎藤個人セッションのお申込み、新宿オフィスアクセスのご案内****
ご希望のセッションと、ご希望日を第三希望までお知らせください。
申し込みフォーム http://www.rolfingopenpath.com/contact-w79gg
斎藤瑞穂公式サイト http://www.rolfingopenpath.com/
※日曜日は講座のためセッションはお休み、月曜日は定休日となっております。
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