2019年01月12日

デイトリッパー/沈むチーズ(空耳アワー)

息抜きは必要ですね。
ということで、こんなツイート(bot)で爆笑して気分転換しています。

@soramimi_nn_bot

先入観を持たずに聞いたら、外国語も日本語に聞こえるっていうのがすごい!
外国語を聞き取れるのもすごいけれど、音をそのまま母国語に変換できる能力ってすごい!
子供はこういう「聞こえたまんま聞ける」天才ですよね。
ああ、童心に戻りたい。

ということで、今日はこれまで、ごきげんよう!
posted by MSaito at 00:43| Comment(0) | TrackBack(0) | 日々のこと

2018年12月22日

オチが無いはなし

ここのところ、ブログの更新が滞りがちだったので、昨日に続いて今日も更新してみます。

昨日、本当に不思議なことが起きました。
物理的にはあり得ないことが起こる、という体験をしました。
これまでにも時々ですが、不思議な話をここにアップしてきました(母の遺影の話とか)。
そういった類のお話です。
間違いなくできている確信があった事柄が、確認してみると全くできておらず、しかも見当違いな結果になっていたのです(詳細は、もう少し日にちが経ってからまたお話するかもしれません)。
目の前に書かれている数字を間違えるはずも無いのに、どうしてなのか、まったくもってわかりません。

ホラー映画でよくあるシチュエーションですよね。
持ってきたと思ったと思った何かが、まったく別の何かにすり替わっているという、アレです。

何らかの意味があるのか、それとも私のアタマがおかしかったのか、真相はわかりません。
只ただ、何か起こったのか理解できずに狐につままれた気持ちでこれを書いています。
オチも何もありませんが、こんな体験をしたんですよ。

hatena.jpg

<筋膜リリース コツのコツ> 3日間の週末集中コース − 日曜日
1月27日(日曜日)スタート 2月24日(日曜日)終了
10:00−17:00 

<ティーチャーズインテンシブ>5日間のプロフェッショナル養成トレーニング − 土曜日
3月2日(土曜日)スタート 4月13日(土曜日)終了
10:00−17:00

<パルペーションインテンシブセミナー> 技術を高めたい方のみ15日間集中触察セミナー − 日曜日
10:00−17:00 
3月10日(日曜日)スタート8月4日/試験日(日曜日)終了

詳細は昨夜のページで!


posted by MSaito at 00:16| Comment(0) | TrackBack(0) | 日々のこと

2018年11月27日

日本で一人だけ!IM=X Shizucaさんのレッスン♡

先日、日本で一人しかいない、IM=X Pilates の認定インストラクター、Shizucaさんのプライベートレッスンを受けてきました!

西麻布駅からすぐの、おしゃれなスタジオにお邪魔しました。
IM=XとはIntegrated Movement = Xercise(Exercise) の意味で、
「IM=X Pilatesはピラティス発祥の地アメリカニューヨーク、マンハッタンから全米に広がり続けています。
ポストリハビリ、姿勢改善や腰痛、肩こり予防、体力アップなど一般の方から
NFL(National Football league)やMBL (アメリカメジャーリーグ)選手をはじめタイガーウッズや有名アスリート、ライザ・ミネリなどのハリウッド女優やCATS等のブロードウェーダンサーLou Reed、
マラソンランナーなどプロフェショナルが
長期的にトレーニングとして取り入れているほか
効果的な減量プログラム、美容ダイエットとしても注目されています。
New york timesや有名紙women's fitness,shape magazine等々の美容雑誌等でも多数取り上げられ高く評価されているピラティスです 」なのです。All Present Pilates 公式サイトより
アレクサンダーテクニークの要素も入っているそうです。

こういう器具を使って、全身を連動させて動くのです。

image.jpg

筋トレのような激しい動きは使わず、内側からの力をじんわりと使い続けながら動いていると、あっという間に薄っすらと汗をかいてきました。
どこか一部でも力を抜いてしまうと、うまく動けないのです。

けっこう難易度が高く、インナーマッスルをギュギュっと使うようなキューを、女神のような美しい笑顔で、そして柔らかく心地よく響く声で繰り出すShizucaさん。
花がほころぶようににっこりするので油断してしまうのですが、IM=Xは
「IM=Xピラティスは
インナーもアウターも
そしてプライオメトリック、カーディオトレーニングも全てが1時間に凝縮されている
全身ワークアウトプログラムです」
とAll Present Pilates 公式サイトにあるように、ピラティスを進化させた全身ワークアウトプログラムなのです。

遅刻してしまったのに(;^ω^)、ご自分の休憩時間を使って1時間きっちりとレッスンしてくださいました。
楽しくも動きがいがあるレッスンのお蔭で内転筋がよみがえり、立位になったらシャキッと立てました。
決して大きく動くわけではないのに、身体が引き締まる感覚がとても心地よく、またレッスンを受けようと誓って帰路につきました。

Shizucaさんのスタジオは、隅から隅までShizucaさんの美的感覚を反映していてうっとり。
使わない小物をセンス良く配置するって、センスがある人しかできません。
私が同じことをしたら、床に使わないものが落ちているようにしか見えないのに、Shizucaさんの手にかかると女子の夢を現実にしたような空間へと変身するのです。

ぜひぜひ、Shizucaさんのレッスンを受けてみてください。
筋トレ大好きにも、リハビリ目的の方にも対応する幅広いレッスンをしてくれますよ!!

All Present Pilates https://allpresentpilates.jimdo.com/

IMG_3738.jpg

IMG_3739.jpg
長身+小顔のShizucaさんと一緒に写真を撮ったら”公開処刑”になったのでここにはアップしません。


「初心者を上級者に変える 筋膜リリース コツのコツ」電子書籍で発売中です。こちらからダウンロードしていただければ幸いです。https://goo.gl/qHRsbd 

※2019年1月から『筋膜リリース コツのコツ』4days/weekendコースをスタートします。

****斎藤個人セッションのお申込み、新宿オフィスアクセスのご案内****
ご希望のセッションと、ご希望日を第三希望までお知らせください。
申し込みフォーム http://www.rolfingopenpath.com/contact-w79gg
斎藤瑞穂公式サイト http://www.rolfingopenpath.com/
※日曜日は講座のためセッションはお休み、月曜日は定休日です
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posted by MSaito at 23:58| Comment(0) | TrackBack(0) | 日々のこと
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