2018年10月25日

ハロウィーンなので

仮装?してみました。

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頭に銃弾が入っています。

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実は、フェイシャルパックでした。
もっとコスチュームを工夫すればよかった。似合わないので部屋着にしているネルシャツですが、ゾンビっぽい迫力に欠けてます。
来年はもう少し工夫をして、TIKTOKで踊ったりしてみようかな(と言いつつしないと思う)。

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出張セミナーの参加締め切り、群馬は12月1日です。
詳細、お申込みはこちらでどうぞ!!http://rolflingopenpath.sblo.jp/article/184516487.html

「初心者を上級者に変える 筋膜リリース コツのコツ」電子書籍で発売中です。こちらからダウンロードしていただければ幸いです。https://goo.gl/qHRsbd 

****斎藤個人セッションのお申込み、新宿オフィスアクセスのご案内****
ご希望のセッションと、ご希望日を第三希望までお知らせください。※ブログ右下で予約状況が確認できます
申し込みフォーム http://www.rolfingopenpath.com/contact-w79gg
斎藤瑞穂公式サイト http://www.rolfingopenpath.com/ 
※日曜日は講座のためセッションはお休み、月曜日は定休日です
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posted by MSaito at 22:47| Comment(0) | TrackBack(0) | 日々のこと

2018年10月13日

6キロ、痩せたそうです

昨夜書いた、ホウキのブログへのアクセス数が多くて、びっくりしています。
みなさん、ホウキがお好きなんでしょうか。
それともただ偶然にアクセス数が上がったのでしょうか。不思議だけれど、嬉しいです。

さて、わたくしごとですが、来月か再来月に、大学時代の友人たちが同窓会を予定しているそうなのです。
うわー、ダイエットしなくちゃ。
終了してから1年ほど経ちますが、週に一度のペースで目白の【スプリングスピラティススタジオ】さんにお招きいただいてパルペーションインテンシブセミナーを行っていました。
セミナーが終わると夜9時。
それからスタジオの最寄のレストランや寿司屋でおなか一杯食べていたら、急激に4キロほど体重が増えました。
特にお寿司屋さんは頻繁に通い、炭水化物+お酒という体重が増えないはずはない組み合わせで食べていたので、太って当然です。
悲しいことに、『筋膜リリース コツのコツ』撮影時はMAXの体重でした。
「大切な写真を撮るときに限って変な顔になる」とよく聞きますが、私の場合は「変な顔+体重増加」のパターンが多いです。

そこから努力はしていま…せん。が、少しは体重が減りました。
怪我や病気などでなかなかエクササイズができなかったり、ジムを休んだりしているうちに、からだを動かすことが億劫になり始めました。
かなり危険なサインです。
自分を甘やかしちゃあいけないと、時間を作ってエクササイズを再開しました(ジムは怪我が怖くてお休み中)。

元の体重に戻したいと焦る私の隣で、どんどん痩せてきている人物がいて、焦る気持ちにますます拍車をかけます。

小川隆之氏の変貌

小川前前.png  →  小川後前.png

小川横前.png  →  小川後.png

動画で見ていただく方がよくわかります。
ぷっくりしているのは2017年初冬くらい、すこししゅっとしているのは2018年7月半ば。
6キロくらい痩せたそうです。
なにやら目標があるみたいで、それに向けてトレーニングを欠かさず行っているとのこと。

うらやましい。わたしも努力しよう…。

さて、ちゃんとお仕事の話も。

次回のパルペーションインテンシブセミナー夜間は10月17日(水曜日)、単発参加者の方を募集中です。
(2名のみ)
今回の対象筋は、
棘上筋
棘下筋
大円筋
小円筋
広背筋
上腕三頭筋
これらの筋肉に関係する骨指標、腱、じん帯、血管、神経などになります。

場所:新宿区西新宿(中央公園近く)
参加費:8640円(税込み)+資料代(300円〜500円程度)
講師:小川隆之、斎藤瑞穂
お申込みはこちらから。必須事項をご記入の上でお申込みをお願いいたします。
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*******************セミナーのご案内*********************
【長野セミナー】
2019年1月12日(土曜日)および1月13日(日曜日)

1月12日(土曜日)
<無料セミナー>9:30−10:30 触察(パルペーション)基礎セミナー
※触察に必要なコツを凝縮してお伝えします
<無料セミナー>10:45−11:45 筋膜リリース 基礎セミナー
※セミナーに先駆けて、筋膜の触察の復習と、簡単なリリース練習を行います。
<パルペーションセミナー(通常セミナー)> 13:00−16:55
触察部位は参加者の方たちのリクエストから選択します。
参加費用:10000円(税込み10800円)
大腰筋、腓腹筋、ヒラメ筋、上腕二頭筋など、触察してみたい筋肉を申し込みフォームに記入してください(複数可)

1月13日(日曜日)
筋膜リリース コツのコツセミナー(通常セミナー) 9:30−16:30
筋膜リリースの基礎を復習し、第一日で触察した筋肉や、職業別にすぐに役立ちそうな筋肉のリリースを練習します。
参加費用:20000円(税込み21600円)

※締め切りは10月18日です。残り4日です!!早めのお申込みをお待ちしております。
必要事項と1.参加希望日 2.触察したい筋肉またはリリースしたい筋肉>をご記入の上、お申込みください。
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posted by MSaito at 23:52| Comment(0) | TrackBack(0) | 日々のこと

2018年09月28日

今日は息抜きのブログです

「何が好きですか?」とか「どんなことをしていると楽しいですか?」と聞かれてとっさに答えらえず「ええと…」と口ごもってしまうことがあります。

絵を観ることはとても好きです。
図書館に行くと児童書のコーナーに行って、絵本を熱心に読み漁ります。
文字がたくさん並んだ小説も好きですが、絵本の持つ「すき間」や、「香りのようなもの」が大好きです。
絵本を読んでいるときは、時間の流れが変わる気がします。

そんなわけで、気に入った絵画は有名、無名に関わらず手元に置きたくなり、いつの間にか飾れる場所が無くなってきました。
そもそも一室は四方の壁が本棚で覆われていて、別室は着物用の箪笥や高さ2メートルくらいの猫用ケージが壁際に二つならび、猫用タワーが並び。
コンクリートの壁になっていてピクチャーレールを取り付けられない場所もあるので、額が重い絵は飾れる場所が限られます。
壁のあっちとこっちで雰囲気の違う絵をおくのはあまり好きじゃないとか、ダウンライトで照らしたいとか、ファッション雑誌に出てくるような部屋を思い描いて、欲も湧いてきます(他人に見せるわけでもないし、自分でじっくり鑑賞するわけでもないのに)。
地震が起きても危なくない場所に額縁を飾ろうと思うと、飾れずに床に置いている絵もあります。

絵が好きな皆さん、どうしているんでしょうか。
自宅をギャラリーのようにリフォームしたりしているんでしょうか。

それにしても、台風24号の進路がどうなるのか、今から心配です。
台風が関東を通るのは日曜日の午後だそうですが、各地で事故が起こりませんよう。

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2019年、仙台、長野、群馬でワークショップを行います。
詳細は昨日のブログでご確認ください


****斎藤個人セッションのお申込み、新宿オフィスアクセスのご案内****
ご希望のセッションと、ご希望日を第三希望までお知らせください。
申し込みフォーム http://www.rolfingopenpath.com/contact-w79gg
斎藤瑞穂公式サイト http://www.rolfingopenpath.com/
※日曜日は講座のためセッションはお休み、月曜日は定休日です
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posted by MSaito at 00:59| Comment(0) | TrackBack(0) | 日々のこと
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