約５ヶ月目のジャイロトニック

約１ヶ月ぶりにジャイロトニックのセッションを受けました。
今月は体調が整わず思うようにセッションを受けられませんでしたが、一ヶ月空いたとしてもジャイロトニック１回のセッションで気持ちよく身体が整います。

セッションを受け始めて５ヶ月ほどですが、身体（構造）がだんだんと変わってきました。
脊柱の生理曲線が綺麗に出て、腰の負担が軽減しました。
同時に、頚椎症で起こりがちな後頸部や側部への圧迫感も軽減しています。

セッション開始前（２０１２年９月２日の画像）と本日（２０１３年１月末）の画像を比較しましたが、ヒップアップとバストアップがみられ、ウェストも若干細くなった気が…。
日常でも座り方や立ち方に意識が向くようになり、ボディコンシャス＆ヘルスコンシャスになりつつあります。

これからもジャイロトニックのセッションを続けていこうと思います。
いつも丁寧に指導してくださる、M&Rバレエスタジオの石川（グジェレフ）類子先生に感謝です！！
類子先生のブログはこちらです。