内臓休暇

内臓休暇と称して、野菜ジュースで数日を過ごしてみました。
その結果、身体の調子がとても良くなりました。

○睡眠時間が少なくても疲れない
○足が冷えない
○肌の調子が良い
○３日間で−1.2Kg

など、期待以上の結果がでました。

それ以降、気まぐれに野菜ジュースで過ごす日が増えています。
加えて夕食は野菜中心になりました。



基本的には食材を細かく刻むだけなので、それほどの手間は必要ありません。
ドレッシングも控えめにして、野菜の味が消えないようにしています。

身体が冷えることもなく快適です。
何よりもうれしいのは、目覚めが良いことでしょうか。

内臓休暇生活、しばらく続けてみようと思います。
日が長くなってきました。春はすぐそこですね。



２月２６日（日）オープンパス認定ボディワーカー養成トレーニングのデモンストレーションを行います（受付最終日／２月２４日）。デモンストレーション見学希望の方、トレーニング資料をご希望の方、お申込みははこちらでお願いいたします。

Comments

大根おろしに
お醤油をちょっと垂らして
召し上がってみて下さい
（ちょっとでいいですよ！）

お野菜（カリウム）を摂る時には
美味しく感じられる塩気（ナトリウム）も
お忘れなく！

Posted by Carolfing at 2012年02月16日 00:21

Carolfingさん

ジアスターゼ（消化酵素）たっぷりの大根おろし
胃腸にすごくよさそうですね！

カリウム＋ナトリウム、覚えておきます。

おろし金といえば、ずっと気になっているおろし金があるんです。
これぞ職人の技！って感じです。
http://www.tv-tokyo.co.jp/takumi/backnumber/backnumber122.html

水分たっぷりの大根おろしが作れるみたいですよ！

Posted by 瑞穂 at 2012年02月17日 00:10