みなさん、ホウキがお好きなんでしょうか。
それともただ偶然にアクセス数が上がったのでしょうか。不思議だけれど、嬉しいです。
さて、わたくしごとですが、来月か再来月に、大学時代の友人たちが同窓会を予定しているそうなのです。
うわー、ダイエットしなくちゃ。
終了してから１年ほど経ちますが、週に一度のペースで目白の【スプリングスピラティススタジオ】さんにお招きいただいてパルペーションインテンシブセミナーを行っていました。
セミナーが終わると夜９時。
それからスタジオの最寄のレストランや寿司屋でおなか一杯食べていたら、急激に４キロほど体重が増えました。
特にお寿司屋さんは頻繁に通い、炭水化物＋お酒という体重が増えないはずはない組み合わせで食べていたので、太って当然です。
悲しいことに、『筋膜リリース コツのコツ』撮影時はMAXの体重でした。
「大切な写真を撮るときに限って変な顔になる」とよく聞きますが、私の場合は「変な顔＋体重増加」のパターンが多いです。
そこから努力はしていま…せん。が、少しは体重が減りました。
怪我や病気などでなかなかエクササイズができなかったり、ジムを休んだりしているうちに、からだを動かすことが億劫になり始めました。
かなり危険なサインです。
自分を甘やかしちゃあいけないと、時間を作ってエクササイズを再開しました（ジムは怪我が怖くてお休み中）。
元の体重に戻したいと焦る私の隣で、どんどん痩せてきている人物がいて、焦る気持ちにますます拍車をかけます。
小川隆之氏の変貌
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動画で見ていただく方がよくわかります。
ぷっくりしているのは２０１７年初冬くらい、すこししゅっとしているのは２０１８年７月半ば。
６キロくらい痩せたそうです。
なにやら目標があるみたいで、それに向けてトレーニングを欠かさず行っているとのこと。
うらやましい。わたしも努力しよう…。
さて、ちゃんとお仕事の話も。
次回のパルペーションインテンシブセミナー夜間は１０月１７日（水曜日）、単発参加者の方を募集中です。
（２名のみ）
今回の対象筋は、
棘上筋
棘下筋
大円筋
小円筋
広背筋
上腕三頭筋
これらの筋肉に関係する骨指標、腱、じん帯、血管、神経などになります。
場所：新宿区西新宿（中央公園近く）
参加費：８６４０円（税込み）＋資料代（３００円〜５００円程度）
講師：小川隆之、斎藤瑞穂
お申込みはこちらから。必須事項をご記入の上でお申込みをお願いいたします。
*******************セミナーのご案内*********************
【長野セミナー】
２０１９年１月１２日（土曜日）および１月１３日（日曜日）
１月１２日（土曜日）
＜無料セミナー＞９：３０−１０：３０ 触察（パルペーション）基礎セミナー
※触察に必要なコツを凝縮してお伝えします
＜無料セミナー＞１０：４５−１１：４５ 筋膜リリース 基礎セミナー
※セミナーに先駆けて、筋膜の触察の復習と、簡単なリリース練習を行います。
＜パルペーションセミナー（通常セミナー）＞ １３：００−１６：５５
触察部位は参加者の方たちのリクエストから選択します。
参加費用：１００００円（税込み１０８００円）
大腰筋、腓腹筋、ヒラメ筋、上腕二頭筋など、触察してみたい筋肉を申し込みフォームに記入してください（複数可）
１月１３日（日曜日）
筋膜リリース コツのコツセミナー（通常セミナー） ９：３０−１６：３０
筋膜リリースの基礎を復習し、第一日で触察した筋肉や、職業別にすぐに役立ちそうな筋肉のリリースを練習します。
参加費用：２００００円（税込み２１６００円）
※締め切りは１０月１８日です。残り４日です！！早めのお申込みをお待ちしております。
必要事項と１．参加希望日 ２．触察したい筋肉またはリリースしたい筋肉＞をご記入の上、お申込みください。
openpath.sakura.ne.jp
