どの程度の痛みかというと、夕べは痛くて夜中に目が覚めました。
掌屈(手首を曲げる)、背屈(手首を反らせる)が出来ません。橈屈(手首を親指側に曲げる)、尺屈(手首を小指側に曲げる)も痛くて無理です。
回内(親指を下げるように手首を回す)でも回外(親指側を挙げるように手首を回す)も痛くてできません。
痛いところを触ると、どうやら手首の腱鞘のところのようです。
それから、橈骨の骨端、手首と親指の間あたりも押すと痛い(たぶん、母指外転筋もやられている)。
応急処置として、消炎鎮痛の成分が入った湿布をして、段ボールで手首を固定しています。
明日の朝いちばんで、病院に行く予定ですが、いつ痛みは退くんだろう。
とりあえずはなるべく動かさず安静にしています(タイピングもちょっと痛い)。

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