（１） 触るためのコツ
―視覚と触察について
―体性感覚
（２） 触察＜筋膜＞
（３） 触察＜筋肉の働きを確認する＞
a.側頭筋の触察を使って
b.前脛骨筋を使って
（４） 触察＋リリース
a.腸脛靭帯
b.腓腹筋
c.胸鎖乳突筋
d.三角筋
今回は表面にあって特徴的な筋肉の触察とリリースを行うことにしました。
触察とリリースを一度に行う練習なので、第一回目は触察のコツをつかみやすい内容にしました。
リリース法についても工夫があります。
筋肉ごとに特徴を捉え、どこを狙えば効果が出やすいかとお伝えしようと考えています。
筋腹をたどるものもあれば、起始停止を狙うもの、動きをつかうものなど、筋肉とリリースの意図によって手技を使い分ける練習も含めていきたいのです。
テキストはなるべくわかりやすく、ポップを入れたりして親しみやすい雰囲気にしました。
メイン講師は小川になりますが、斎藤もガンガン前に出て技術をお伝えしたいと思います。
残席もありますので、気になった方は是非ともお問い合わせください！
★１０月スタート ３回完結講座「触察から筋膜リリースまで」★
起始から停止までしっかり触察＋効果大の筋膜リリースを練習します！
日時 １０月１８日（火曜日） １８：００−２０：００
１０月２５日（火曜日） 〃
１１月１日（火曜日） 〃
講師 小川隆之、斎藤瑞穂
場所 オープンパス新宿オフィス（新宿駅徒歩１５分、大江戸線都庁前駅徒歩３分）
料金 前回参加費の場合 ２１、６００円（単発参加可能）
講座内容は内容はこちらでご覧ください。
★★★★★★★★お気軽にご参加ください★★★★★★★★
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