(1) 触るためのコツ
―視覚と触察について
―体性感覚
(2) 触察<筋膜>
(3) 触察<筋肉の働きを確認する>
a.側頭筋の触察を使って
b.前脛骨筋を使って
(4) 触察+リリース
a.腸脛靭帯
b.腓腹筋
c.胸鎖乳突筋
d.三角筋
今回は表面にあって特徴的な筋肉の触察とリリースを行うことにしました。
触察とリリースを一度に行う練習なので、第一回目は触察のコツをつかみやすい内容にしました。
リリース法についても工夫があります。
筋肉ごとに特徴を捉え、どこを狙えば効果が出やすいかとお伝えしようと考えています。
筋腹をたどるものもあれば、起始停止を狙うもの、動きをつかうものなど、筋肉とリリースの意図によって手技を使い分ける練習も含めていきたいのです。
テキストはなるべくわかりやすく、ポップを入れたりして親しみやすい雰囲気にしました。
メイン講師は小川になりますが、斎藤もガンガン前に出て技術をお伝えしたいと思います。
残席もありますので、気になった方は是非ともお問い合わせください!

★10月スタート 3回完結講座「触察から筋膜リリースまで」★
起始から停止までしっかり触察+効果大の筋膜リリースを練習します!
日時 10月18日(火曜日) 18:00−20:00
10月25日(火曜日) 〃
11月1日(火曜日) 〃
講師 小川隆之、斎藤瑞穂
場所 オープンパス新宿オフィス(新宿駅徒歩15分、大江戸線都庁前駅徒歩3分)
料金 前回参加費の場合 21、600円(単発参加可能)
講座内容は内容はこちらでご覧ください。
★★★★★★★★お気軽にご参加ください★★★★★★★★