2017年12月10日

近況(ブログ更新は12月は少なくなります)

ブログの更新が滞っています。

目標にしていることがあり、時間を惜しんでそこに向かっています。
11月の「カンタン!筋膜リリース」の詳細も書かなくてはいけないし、12月にオープンパス認定ボディワーカーとなられた方々についてもお知らせしなくてはいけないのに、すべて後からやろう、と思って引き伸ばしにしてしまっています。
申し訳ない限りですが、なるべく頑張って更新したいと思います。
今回は、第4回目の「カンタン!筋膜リリース」についてご報告いたします。

11月の「カンタン!筋膜リリース」は、クライミング関連の方がゲスト参加ということで、盛りだくさんの内容としました。
ツイッターで簡単にご報告しましたが、牽引法、平行法、セルフリリースを行いました。
今回は若干の深部筋膜のリリース(骨間膜や手掌の腱膜等)も含まれましたが、難しいテクニックは無かったかと思います。視覚の利用法は前回からの復習となりました。

セルフリリースで実感していただけたかと思いますが、筋膜リリースは短時間でリリース前後の比較がはっきりとできるくらいの効果が出ます。
日常生活でもうまく活用していただければ嬉しいです。

支帯リリースS.jpg

2018年1月から触察(パルペーション)インテンシブセミナーがスタートします!詳細はこちらで。
残席が少なくなっています。単発参加も可能ですが、定員は8名ですので、単発参加をご希望の方も早めのお申込みをお願いいたします。

****斎藤個人セッションのお申込み、新宿オフィスアクセスのご案内****
ご希望のセッションと、ご希望日を第三希望までお知らせください。
申し込みフォーム http://www.rolfingopenpath.com/contact-w79gg
斎藤瑞穂公式サイト http://www.rolfingopenpath.com/
※日曜日は講座のためセッションはお休み、月曜日は定休日となっております。
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posted by MSaito at 00:09| Comment(0) | TrackBack(0) | お仕事全般

2017年11月28日

12月1日「カンタン!筋膜リリース」参加者1名募集

12月1日(今週の金曜日)、第4回目の「カンタン!筋膜リリース」講座に1枠空きが出ました。
参加者を募集しております。

第4回(12月1日)
1.腕も凝っている?
2.手も凝っている?

からだの中でもっとも使う部分と言えば、からだを支える脚以外では、やはり手や腕だと思います。
手や腕は、気がつかなくてもじつは意外に凝っていますし、細かい作業に使うので、しつこい疲れがたまりやすいのです。
また、手や腕の凝りを放っておくと、肩凝りもひどくなってしまいます。
手や腕から全身が元気になる方法をお伝えいたします。

日時:12月1日(金曜日)19:00−21:00
場所:新宿区西新宿(中央公園近く)
参加費:3500円(資料代込み)
お申し込みはこちらでお願いいたします。締切/11月30日(木曜日)23:00
http://openpath.sakura.ne.jp/contact/contact.php 

リリースのコツを丁寧にお伝えいたします。
当日は撮影、録音はご遠慮いただいていますが、ホワイトボードに書いた「コツ」は写メしてご自身で役立てていただけます。
奮ってご参加ください!お待ちしております。

参考までに―こんな内容です―
<腓腹筋&アキレス腱リリース>


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2017年11月24日

カンタン!筋膜リリース第3回目は「揺らしてゆるゆる」

先週の金曜日に開催した「カンタン!筋膜リリース」は小川隆之氏のリードでした。

肩凝り、首凝りをゆるめる/もまないで揺らそう、もまないで伸ばそう
内容説明:肩凝りは、多くの人たちの悩みだと思います。肩凝りの解消法として、もみほぐしたり、押したりすることが多いと思いますが、その効果は一時的だったり、後になってかえってひどくなったりした経験はないでしょうか。効果的に肩懲りを取って、スッキリ楽になる、簡単な方法をお伝えいたします。」
ということで、もみほぐしも使わず、押すテクニックも使わず、筋肉の中で骨を揺らして緊張を取り去るテクニックをお伝えしました。
それに加え、前回からの復習として「筋膜と関節の牽引法」をお伝えしましたが、視覚を利用することで効果を確実にするコツもお伝えしました。

揺らしのテクニックの中には大腰筋のリリースが含まれていたので、簡単にですが触察の練習も入りました。

揺らしのテクニック(単体)のコツは、強引に揺らさないこと。
たっぷんたっぷんさせるイメージです。
からだが動くのを受け止めて一緒に動くようにすることで変化が数秒で起こります。
筋膜リリースに共通するコツは「起こそうとせず、起こるのを待つこと」。
さらに「サポートをしっかりと作ること」。
始めは難しいと思いますが「できた!」という実感を積み重ねることで、自信を持つことができると思いますので、「できた感覚」をなるべくたくさん感じていただきたいと思います。

次回もどうぞよろしくお願いいたします。
来年からは、「カンタン!筋膜リリース」は深部筋のリリースを行います。
参加者募集中ですので、お早目にお申込みをどうぞ!!

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2017年11月19日

クライアントモデル、「カンタン」全枠ご予約いただきました

昨日募集をいたしました、11月26日(日曜日)の臨床セッションのクライアントモデルですが、本日朝にメールを頂戴し決定いたしました。
ご検討くださいました皆様、ありがとうございました。
ワーカーの皆様、初めてお会いするクライアントさんになります!

ご報告が遅くなりましたが、12月15日(金曜日)開催の第五回目「カンタン!筋膜リリース」もご参加表明をいただきましたので、現時点では参加者の募集は終了となっております。

今日は、第2回インテグレーティブボディワーカー養成トレーニングの最終段階、臨床セッションでした。
ワーカーの皆さん、落ち着いた様子でセッションを進めていました。
正直な感想は「私よりも上手なセッションをしているかも」でした。
オープンパス独自のインテグレーティブボディワークの特徴は、LR分析、LRテクニックと呼ばれる、他の手技療法に似ていながらも筋膜に働きかける技術にあります。
LR分析に、筋膜リリースに近い「ファシャワーク」、脳神経系への働きかけを行う「ソマティクス」を組み合わせて行うので、効果が長続きするし、短時間で症状の緩和が起こります。

感想文も、なかなか良い評価をいただいていました(あえて改善点も書いていただいていますが、これも糧になります)。
この調子で次回もがんばってください!!

そして、クライアントモデルとしてご協力くださいました皆様、本当にありがとうございました。
この場をお借りしまして御礼申し上げます。

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2017年11月18日

11月26日(日)クライアントモデル再募集です。

お陰様を持ちまして、第2期オープンパス認定インテグレーティブワーカー養成トレーニングの全カリキュラムが終了しました。
最終段階は「臨床セッション」となり、外部の方々をお招きして、オープンパス・メソッド(R)のフルセッションを行う運びとなりました。
昨日、11月26日の枠にキャンセルが入りましたので、改めてクライアントモデルの募集をさせていただきます。

感想文を書いていただく都合上、対象を限らせていただきました。小川隆之と斎藤瑞穂から3ヶ月以内にボディワーク・セッションを受けた20歳以上の方、または3ヶ月以内にオープンパスが主催するセミナー、トレーニングなどに参加された方を対象とさせていただきます。

日程・会場は以下のとおりです。
2017年11月26日(日曜日)
午後の部 14:00〜16:00
会場 渋谷(ご参加が決まった後にお知らせいたします)
トレーニーからインテグレーティブワーク・セッションを受けたのち、こちらでご用意する質問紙に感想をいただきます。

ご参加ご希望の方は、http://openpath.sakura.ne.jp/contact/contact.php に必要事項をご記入いただき、「11月26日午後クライアントモデル希望」と書き添えをお願いいたします。
皆様のご協力があって、臨床セッションが予定通りに運びます。
お時間の余裕がありましたら、ぜひともご協力賜れましたら幸いです。どうぞよろしくお願いいたします。

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