2018年10月17日

ファシャワーカー養成、対人技法に入りました

さて、第11期ファシャワーカー養成トレーニングは、対人技法に入りました。

対人技法と言ってもカウンセリングとは少々違います。
社会福祉援助技術の観点から、クライアントとワーカーの在り方を見直すことからスタートします。
社会福祉は問題をもった対象者(クライエント)が主体的に生活できるように支援、援助していくことを目的としていますが、ボディワーク(オープンパスメソッド)も同様に、クライアントさん自らが、自らを支援して生活できるように導くことを重要視しています。
(バイステックについては、過去ブログで少々触れています。こちら
個別支援の場面では、専門職としての倫理が、道徳に勝ります。
自分の立ち位置がわからなくなった時などは、このバイステックの7原則が役に立つと思います。

また、感情労働であるワーカーが自分自身を守っていく方法としてのアサーティブネスについてもお話しました。
ボディワーカーは肉体労働者であると考えられており、ある側面ではそれは正しいのですが、肉体以上に、いわゆる「神経」を使います。

私たちは、自分たちが考えているよりも、もっとずっと、他人を裁いて生きていると思います。
善悪、正誤、美醜、好悪などなど。
そんな自分をいったん枠の外に押し出して、一切のそうした判断を脇に置いてクライアントさんと対峙するのは、それ相当の努力を伴います。

また、長期に渡り自分の「あるべき」を支えてきた道徳的な考え方よりも、専門性を優先して日々の大半を生きていくためには自分を注意深く観察しなくてはいけないということは、社会人として生きている皆さんにはご理解いただけると思います。

それに重なるように「お金をもらう立場」になることで、自己主張をしづらい状況が生まれます。
幸いなことに、実生活ではおいでくださるクライアントさんは、みなさんセッションを受けてくださってなお感謝の気持ちを伝えてくださる方ばかりなので、実際の臨床の場では何の葛藤もありません。
それでも、この仕事を始めた当初から数年前までは「金を払ってるんだからなんとかしてくれ」という金銭のみの契約になってしまうケースも経験しました。

アサーティブが提唱する主語を「私は」にして会話を進めることによって、柔らかい自己主張のやりとりが行われます。
そうした場では双方に安心感を持ちながら、お互いに心地よく思える結論に達することが容易になります。

そのほかにもいろいろな技法がありますが、今期は手技への興味が強いように感じられましたので、対人技法はかなり省き、リリース練習の時間を設けました。

対人技法の他には恒例の「手技の確認」もしましたが、受講生のみなさま、手ごたえはいかがでしたでしょうか。

いずれにしても、インテーク(カウンセリング)で得た情報がいかにセッションに役立つか、取りこぼしがセッションをぶれさせるかを実感いただけたら嬉しいです。

今回のリリース練習の動画はこちらです。もう少し、練習時間があったらお伝えできることも多いのにな、と思います。
ご質問があればお伝えできるテクニックも増えますので、規定の30時間の中で経験したこと、疑問に思ったことをご質問いただきながら更に基本を確実にしていきたいと思います。



「初心者を上級者に変える 筋膜リリース コツのコツ」電子書籍で発売中です。こちらからダウンロードしていただければ幸いです。https://goo.gl/qHRsbd 

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ご希望のセッションと、ご希望日を第三希望までお知らせください。
申し込みフォーム http://www.rolfingopenpath.com/contact-w79gg
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※日曜日は講座のためセッションはお休み、月曜日は定休日です
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2018年10月13日

6キロ、痩せたそうです

昨夜書いた、ホウキのブログへのアクセス数が多くて、びっくりしています。
みなさん、ホウキがお好きなんでしょうか。
それともただ偶然にアクセス数が上がったのでしょうか。不思議だけれど、嬉しいです。

さて、わたくしごとですが、来月か再来月に、大学時代の友人たちが同窓会を予定しているそうなのです。
うわー、ダイエットしなくちゃ。
終了してから1年ほど経ちますが、週に一度のペースで目白の【スプリングスピラティススタジオ】さんにお招きいただいてパルペーションインテンシブセミナーを行っていました。
セミナーが終わると夜9時。
それからスタジオの最寄のレストランや寿司屋でおなか一杯食べていたら、急激に4キロほど体重が増えました。
特にお寿司屋さんは頻繁に通い、炭水化物+お酒という体重が増えないはずはない組み合わせで食べていたので、太って当然です。
悲しいことに、『筋膜リリース コツのコツ』撮影時はMAXの体重でした。
「大切な写真を撮るときに限って変な顔になる」とよく聞きますが、私の場合は「変な顔+体重増加」のパターンが多いです。

そこから努力はしていま…せん。が、少しは体重が減りました。
怪我や病気などでなかなかエクササイズができなかったり、ジムを休んだりしているうちに、からだを動かすことが億劫になり始めました。
かなり危険なサインです。
自分を甘やかしちゃあいけないと、時間を作ってエクササイズを再開しました(ジムは怪我が怖くてお休み中)。

元の体重に戻したいと焦る私の隣で、どんどん痩せてきている人物がいて、焦る気持ちにますます拍車をかけます。

小川隆之氏の変貌

小川前前.png  →  小川後前.png

小川横前.png  →  小川後.png

動画で見ていただく方がよくわかります。
ぷっくりしているのは2017年初冬くらい、すこししゅっとしているのは2018年7月半ば。
6キロくらい痩せたそうです。
なにやら目標があるみたいで、それに向けてトレーニングを欠かさず行っているとのこと。

うらやましい。わたしも努力しよう…。

さて、ちゃんとお仕事の話も。

次回のパルペーションインテンシブセミナー夜間は10月17日(水曜日)、単発参加者の方を募集中です。
(2名のみ)
今回の対象筋は、
棘上筋
棘下筋
大円筋
小円筋
広背筋
上腕三頭筋
これらの筋肉に関係する骨指標、腱、じん帯、血管、神経などになります。

場所:新宿区西新宿(中央公園近く)
参加費:8640円(税込み)+資料代(300円〜500円程度)
講師:小川隆之、斎藤瑞穂
お申込みはこちらから。必須事項をご記入の上でお申込みをお願いいたします。
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*******************セミナーのご案内*********************
【長野セミナー】
2019年1月12日(土曜日)および1月13日(日曜日)

1月12日(土曜日)
<無料セミナー>9:30−10:30 触察(パルペーション)基礎セミナー
※触察に必要なコツを凝縮してお伝えします
<無料セミナー>10:45−11:45 筋膜リリース 基礎セミナー
※セミナーに先駆けて、筋膜の触察の復習と、簡単なリリース練習を行います。
<パルペーションセミナー(通常セミナー)> 13:00−16:55
触察部位は参加者の方たちのリクエストから選択します。
参加費用:10000円(税込み10800円)
大腰筋、腓腹筋、ヒラメ筋、上腕二頭筋など、触察してみたい筋肉を申し込みフォームに記入してください(複数可)

1月13日(日曜日)
筋膜リリース コツのコツセミナー(通常セミナー) 9:30−16:30
筋膜リリースの基礎を復習し、第一日で触察した筋肉や、職業別にすぐに役立ちそうな筋肉のリリースを練習します。
参加費用:20000円(税込み21600円)

※締め切りは10月18日です。残り4日です!!早めのお申込みをお待ちしております。
必要事項と1.参加希望日 2.触察したい筋肉またはリリースしたい筋肉>をご記入の上、お申込みください。
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posted by MSaito at 23:52| Comment(0) | TrackBack(0) | 日々のこと

実はほうきはスゴイ

最近、ほうきの使い易さを見直しています。

掃除機のスペックが高くなり、重量も軽くなりました。
すき間もスイスイ入ったり、暗い場所はライトで照らしたりしてくれます。
自宅の掃除機を買い替えたいなと考えて、通販サイトや通販チャンネルを見ては検討していました。

さて、オフィスの床は絨毯が敷かれています。
グレー系の絨毯なのでよごれが目立たないのはいいのですが、部屋の隅のゴミなどは、蓄積されて絨毯の色が白っぽくなり、その時点でやっと、きれいに掃除ができていなかったことに気が付きます。
そこで掃除機を出してきて、ノズルを細口に変えてゴミを吸うのですが、これが面倒くさい。
直角の壁に向かって45度に構えないと、ゴミが吸い込まれてくれません。
それに壁にノズルがあたるとゴンゴン音がするし、隣に響くかと気を使います。

そこで、オフィスの隅にぶら下がっているホウキを使ってみました。
びっくりするくらい、使いやすい!
コードレスだから、さっと出してそのまま使えるし、ごみの搔き出し能力が素晴らしく良い!
ホウキの先が絨毯のすき間に入り込み、ざっざと小気味の良い音と共に、ほこりが浮き上がってきます。
手首のスナップを効かせて、ホコリの溜まり具合に合わせてホウキを動かしたら面白いくらいに綿状のふわふわしたものが浮いてきました。
綿ごみで白っぽくなっている絨毯が元の色に戻るまで、四掃きくらいでしょうか(この行為の数え方がわからない…一掃き、二掃きでいいのかな?stroke、って感じの意味合いです)
みるみるうちにホコリの山ができました。
目に見えてゴミが取れるというのは達成感があって気持ちが良いものですね。
何よりも、掃除機よりもずっと手軽に取り出せて、簡単にゴミが取れる事実に「灯台下暗しとは、このことか!」と感心させられました。
夢中になってホウキで搔き出し作業を行っていたら、おっとアブナイ、セッションの15分前でした。

掃除機、と思ったらそれしか見えなくなるものですが、温故知新(今日はやたらと格言みたいな表現が多いです)、いつも身近にあって、あまり頼りにされていなかったホウキの優れた性能を再評価しました。
大好き、あずまホウキ。アマゾンでも購入可能です。

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【長野セミナー】
2019年1月12日(土曜日)および1月13日(日曜日)

1月12日(土曜日)
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※触察に必要なコツを凝縮してお伝えします
<無料セミナー>10:45−11:45 筋膜リリース 基礎セミナー
※セミナーに先駆けて、筋膜の触察の復習と、簡単なリリース練習を行います。
<パルペーションセミナー(通常セミナー)> 13:00−16:55
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参加費用:10000円(税込み10800円)
大腰筋、腓腹筋、ヒラメ筋、上腕二頭筋など、触察してみたい筋肉を申し込みフォームに記入してください(複数可)

1月13日(日曜日)
筋膜リリース コツのコツセミナー(通常セミナー) 9:30−16:30
筋膜リリースの基礎を復習し、第一日で触察した筋肉や、職業別にすぐに役立ちそうな筋肉のリリースを練習します。
参加費用:20000円(税込み21600円)

※締め切りは10月18日です。残り5日です!!早めのお申込みをお待ちしております。
必要事項と1.参加希望日 2.触察したい筋肉またはリリースしたい筋肉>をご記入の上、お申込みください。
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posted by MSaito at 00:12| Comment(2) | TrackBack(0) | お仕事全般

2018年10月11日

積み重ねていきましょう!

パルペーションインテンシブセミナー夜間クラス、第四回目が終了しました。

今期は、小川隆之講師はひっそり控えめに参加しています。
ダブル講師ですが、メイン講師はイヤだ!という宣言があったので、今期はダブル講師/しばらくは斎藤がメインでという流れになっています。

触察する筋肉が同じでも、講師が違うと強調するところが違ってきます。
小川氏は、骨指標なら骨指標、きっちりとどこも残さずにまるごと触察していく緻密なタイプですが、私の場合は大切なところを強調しながら、積み重ねて慣れていくような内容にしていこうと構成を組み立てています。

触察の手順を録画して、受講生の方の復習に役立てるようにと考えているのですが、なにしろ固定のデジカメでの撮影なので手元が隠れたり、デジカメ全面におおきくバッチリ私の背部が映っていたりと使い物にならない動画ばかりで編集がなかなか追い付かないようです。

とりあえずは、昨日のショートストーリー的な動画をアップしてみました。
セミナーの様子が伝わればと思います。



長野の出張セミナーの参加締め切りが10月18日、仙台は10月25日、群馬が12月1日です。
詳細、お申込みはこちらでどうぞ!!http://rolflingopenpath.sblo.jp/article/184516487.html



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2018年10月08日

フェイシャル施術の可能性

昨日まで20歳だったのに、いつの間にか妙齢になっていました。
しわやたるみなどが気になる年齢です。

気持ちに余裕があるときは、セルフでフェイシャル筋膜リリースを試しています。
表情筋って、硬くなるんですねー。
大切な会合前には、セルフリリースをします。
表情筋は皮膚に付着している筋肉なので、最新の注意を払ってリリースします。
セルフリリースをする時には、リリースする側でありつつ、高い比率でリリースされる側になっているので、客観的に快不快や、効果などもリリースしながら観察しています。

リリースの効果ですが、なんと、驚くことにしわが消えるのです。
永遠に消えるとは言いません。でも、1週間から10日間はその効果が持続します。
筋膜は、熱・圧・時間の要素で変化するので、そのポイントを捉え、筋膜の走行なども考慮しながらリリースします。
安全に見た目が変わります。

変化を何か月も持続させたいと考えるのであれば、
〇全身の筋膜や、頭蓋の縫合などを整えたうえでフェイシャルのセッションを受ける
〇美容皮膚科で熱を利用したフェイシャルケアを受ける
このどちらかだと思います。

コストパフォーマンスの面ではどちらも変わらないかも。
速攻性および持続的効果の面では熱を加える施術(美容皮膚科)の方に軍配が上がるかと思います。

カミングアウトしてしまいます。
もう数年前になりますが、モニターとして耐えられないくらい熱い美容皮膚科の施術を受け、顔に少々のやけどもおって、それでもリフトアップ効果を感じる施術を受けたことがあります。
1時間弱の施術時間で、数か月続く効果がありました。
あの不快感とやけどの後遺症を思い出すと「筋膜にアプローチする施術の方が安心、安全」と思ってしまいます。

その方それぞれの価値観ですし、今では熱治療に使っている機械の性能もかなり良くなっていると思いますので、これはあくまで私個人の経験です。
痛みも興味もなく、穏やかに安らかな顔つきをご希望の方!
是非セッションへのお申込みもご検討ください。

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1月12日(土曜日)
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※セミナーに先駆けて、筋膜の触察の復習と、簡単なリリース練習を行います。
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触察部位は参加者の方たちのリクエストから選択します。
参加費用:10000円(税込み10800円)
大腰筋、腓腹筋、ヒラメ筋、上腕二頭筋など、触察してみたい筋肉を申し込みフォームに記入してください(複数可)

1月13日(日曜日)
筋膜リリース コツのコツセミナー(通常セミナー) 9:30−16:30
筋膜リリースの基礎を復習し、第一日で触察した筋肉や、職業別にすぐに役立ちそうな筋肉のリリースを練習します。
参加費用:20000円(税込み21600円)

※締め切りは10月18日です。残り9日です!!早めのお申込みをお待ちしております。


詳細、締め切り、申し込みはこちらで http://rolflingopenpath.sblo.jp/article/184451321.html
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